Proč (ne)má smysl sedět rovně při práci

Budeme se trochu hýbat na místě, abychom měli prostor. Budeme nacházet rovnováhu v těle pomocí jednoduchých balančních cviků a otevírat hrudník. Během lekce budeme pracovat i s pozorností a tzv. mikropohyby, které jsou nedílnou součástí kompenzačních cvičení při sedavém zaměstnání. Radek bude vycházet z rehabilitační metody DNS od předního fyzioterapeuta Pavla Koláře, kterou bude kombinovat s prvky tzv. animal movementu, cviků inspirovaných zvířaty.