Změň svůj život — dech, spánek a odolnost

"Dýchání je mimořádný nástroj, který může změnit celý náš život. Přitom je prostý, bezplatný a dostupný pro všechny." To jsou slova předního světového experta na dechové techniky a spánek, Patricka McKeowna, autora bestselleru The Oxygen Advantage. Jakmile jednu z nejvíce automatických, tudíž i často přehlížených životních funkcí začneme vykonávat vědomě a s použitím správných technik, očekávejme proměnu na mnoha úrovních. Systém Oxygen Advantage u nás propracoval instruktor dechových technik a otužování Rosťa Václavek. Jste připraveni lépe spát, myslet, trávit, hubnout, regenerovat a prožívat životní pohodu? Pak musíte tyhle dva poznat.

V průběhu přednášky bude sportovní rekordman Pepa Šálek držet pozici planku. Jak dlouho, uvidíme. Letos na jaře byl zapsán do Guinessovy knihy rekordů s časem přes 9 hodin a 38 minut.