Nejde o to, co cvičíte, ale jak cvičíte

Rolfterapie je celostní metoda vedoucí k opětovnému uspořádání všech částí našeho těla do souladu s gravitační silou.
Během života se tělo přizpůsobuje našim pohybovým, či naopak nepohybovým návykům a stereotypům, častému sezení. Některé svaly se zkrátí, některé ochabnou. Důsledky známe jako bolesti zad, kloubů… Rolfterapie nahlíží na člověka komplexně, celostně a proto "neopravuje" třeba bolavé koleno, ale uspořádává celé tělo tak, aby nevznikaly nerovnováhy, které to bolavé koleno způsobují.
Aleš Urbanczik je špičkový učitel a terapeut metody strukturální integrace a po krátké přednášce s ním můžeme zažít i praktickou ukázku této metody pro každodenní život.