Cesta k dokonalému zdraví

Dlouhověkost v životě není daná hodnota — stárnutí ano! Podíváme se na nezbytné změny, které si člověk může snadno osvojit, aby žil zdravěji a cítil se mladší, než je jeho chronologický věk. Hlavní je začít s těmito změnami dříve, nečekat na příznaky přicházející nemoci. Základní principy jsou jednoduché a snadno dostupné. Jejich znalost a změna návyků je klíčová.